Prévention des risques psycho-sociaux :

La sophrologie est efficace dans la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et notamment dans la gestion du stress professionnel.

En effet, la sophrologie offre une démarche centrée sur le bien-être et la qualité de vie au travail. Elle est complémentaire aux mesures qui peuvent être prises au niveau du fonctionnement de l'entreprise dans un objectif de prévention des RPS.

Stress au travail :

Si le stress est parfois tabou en entreprise, la réalité est sans appel. Selon l'OMS, le stress toucherait un salarié sur deux et serait la première cause d'arrêt maladie.

En entreprise le stress affecte d'abord le bien-être et la santé des employés. Identifiés ou non, les symptômes physiques et psychiques du stress sont nombreux : fatigue, tensions, douleurs, difficultés de concentration, dépression...

Outre les effets sur la santé des individus, le stress a aussi des répercussions sur le fonctionnement de l'entreprise :

Augmentation de l'absentéisme et du turn-over,
Accroissement du nombre d'accidents de travail,
Démotivation, baisse de créativité,
Dégradation du climat social, conflits au sein des équipes,
Perte de performance et de productivité
Atteintes de l'image de l'entreprise.

Les champs d'action du sophrologue :

Le sophrologue ne s'intéresse pas à la cause du stress professionnel mais permet à chacun d'avoir des outils pour mieux y faire face. On ne se focalise pas sur le problème en lui-même mais on cherche à développer les ressources intérieures permettant de mieux le gérer.

Bien plus que la simple relaxation, les exercices proposés permettront à chacun de :

Préserver son équilibre général, sa vitalité, sa santé.
Prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Acquérir des techniques rapides de détente et de récupération.
Optimiser son efficacité par une meilleure mobilisation de ses ressources individuelles (mémoire, volonté, créativité, concentration...)

SANTE

CREATIVITE

PRODUCTIVITE

"Une solution simple et flexible pouvant s'intégrer facilement au plan de formation de votre entreprise."

la sophrologie

en entreprise

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Mon accompagnement s'adapte à vos besoins et à vos contraintes.